Sportverein Hilden-Ost 1975 e.V. Abt. Turnen und Gymnastik
Wirbelsäulen Gymnastik
Dienstags von
18:00 bis 19:00 Uhr
und von 19:00 bis 20:00 Uhr
Alles für den Rücken
Übungen zur Kräftigung und Dehnung der Gesamtmuskulatur, umdie Wirbelsäule zu stabilisieren und zu entlasten. Die Körperwahrnehmung wird geschult und die Beweglichkeit wird verbessert.