Sportverein Hilden-Ost 1975 e.V. Abt. Turnen und Gymnastik
Wirbelsäulen Gymnastik
Alles für den
Rücken
Übungen zur Kräftigung und Dehnung der Gesamtmuskulatur, umdie Wirbelsäule zu stabilisieren und zu entlasten. Die Körperwahrnehmung wird geschult und die Beweglichkeit wird
verbessert.